Nesta postagem do blog, abordamos a relação entre a fibromialgia e a condição inflamatória com o aterramento e como fazer um estilo de vida simples, como ficar descalço no chão ou dormir em lençóis aterrados, pode ter mudanças positivas dramáticas em a saúde de alguém.
Fibromialgia é uma condição na qual as pessoas descrevem sintomas que incluem dor e sensibilidade generalizadas no corpo, muitas vezes acompanhadas de fadiga, distúrbios cognitivos e sofrimento emocional .
A fibromialgia afecta dois a cinco por cento da população, principalmente mulheres, embora homens e adolescentes também possam desenvolver a doença. Tende a se desenvolver durante a meia-idade.
É importante lembrar que cada pessoa com fibromialgia terá seu próprio conjunto único de sintomas.
Os sintomas da fibromialgia são variáveis. Eles podem ser leves, moderados ou graves. Os sintomas podem desaparecer por longos períodos de tempo, talvez até anos. Outras pessoas sentem dor todos os dias ou experimentam variações entre esses dois extremos.
Algumas pessoas com fibromialgia apresentam outros sintomas, como síndrome do intestino irritável, bexiga irritável ou hiperativa, dores de cabeça e inchaço e dormência ou formigamento nos braços e pernas. Viver com dor e fadiga contínuas muitas vezes leva a problemas secundários, como ansiedade e depressão.
No último ano, houve muitas histórias de pessoas que sofrem de fibromialgia e que experimentaram resultados transformadores ao aplicar o Earthing em suas rotinas diárias, mas vamos ver por que a fibromialgia pode perturbar e destruir totalmente a qualidade de vida de uma pessoa.
Sintomas de fibromialgia
Os sintomas da fibromialgia podem variar de leves a graves. Os sintomas mais comuns são:
- aumento da sensibilidade à dor devido à diminuição do limiar de dor
- maior capacidade de resposta a estímulos sensoriais como calor, frio, luz e dormência ou formigamento
- fadiga extrema (cansaço)
- problemas de cognição (impacto na memória e na concentração)
- problemas com o sono.
Tratamento
Os tratamentos convencionais têm sido muito limitados, muitas vezes prescrevendo medicamentos fortes em excesso, sem resultados reais de correção da causa raiz.
A verdade é que muitas condições inflamatórias vêm de estressores do ambiente externo, como mofo, superexposição a CEM, toxinas alimentares, qualidade do ar, metais pesados, etc., que podem ter impacto em nossa fisiologia.
Emoções não resolvidas também podem ter um grande impacto na forma como nosso ambiente interno se expressa.
Portanto, a melhor abordagem é uma abordagem holística, onde abordamos cada parte desses estressores e, ao mesmo tempo, reduzimos nossa turbulência interna.
Um dos pilares e fundamentos para ajudar o corpo a lidar com esses estressores é fornecer-lhe uma abundância de elétrons livres que vêm do contato com a superfície da Terra e com os alimentos.
Relacionamento Corpo e Aterramento (Aterramento)
Sincronizar os pés descalços com grama molhada, terra, areia ou água é a última tendência em bem-estar. Conhecido como “aterramento” ou “aterramento”, quando a pele entra em contato com o solo, o corpo humano se torna uma esponja que absorve elétrons carregados negativamente da terra. Esta prática está rapidamente a ganhar reconhecimento como uma nova forma de proteger a sua saúde e combater os insultos do nosso estilo de vida actual. O conceito moderno de aterramento estreou em 2010 com o lançamento do livro de Clint Ober, Earthing: The Most Important Health Discovery Ever? Quase 12 anos antes, Ober, um pioneiro aposentado da indústria americana de TV a cabo, descobriu que o mesmo sistema de aterramento usado para estabilizar as telecomunicações e os fios também poderia estabilizar os átomos do corpo humano, melhorando o funcionamento de todos os sistemas do corpo.
O grounding tem sido praticado desde o início dos tempos, quando nossos ancestrais andavam descalços ou com mocassins ou sandálias de couro condutor. Talvez esta seja uma explicação para a sua longevidade e boa saúde. Após a invenção dos sapatos com sola de borracha, foi erguida uma barreira não condutora entre a humanidade e a nossa maior fonte de eletrões – a Terra. À medida que o nosso contacto directo com a terra se desvanece através do uso rotineiro de pavimentos e sapatos sintéticos, a instabilidade electromagnética ameaça a nossa saúde.
Todas as nossas células são feitas de átomos. Os átomos possuem cargas positivas e negativas únicas que se baseiam no número de elétrons negativos ou prótons positivos que carregam. Muitos átomos saudáveis têm carga negativa porque possuem mais elétrons; no entanto, esses átomos podem ter elétrons “roubados” deles, deixando-os altamente reativos e prejudiciais. Neste estado, eles são chamados de radicais livres. À medida que os radicais livres prejudiciais se infiltram nas células e nos tecidos, a nossa saúde piora. A única maneira de interromper esse processo destrutivo é fornecer ao corpo antioxidantes neutralizantes ou uma grande dose de elétrons negativos, por meio do aterramento.
Aterramento neutraliza radicais livres
Os radicais livres são gerados através de inflamação, infecção, dano celular, trauma, estresse e nossos ambientes tóxicos. Eles forçam nosso sistema imunológico a responder a essas ameaças. Um sistema imunitário activo produz mais radicais livres e rapidamente o nosso corpo tenta apagar incêndios, mas não tem recursos suficientes para o fazer. Além disso, a industrialização e o nosso mundo cada vez mais tecnológico atiraram-nos para um labirinto de campos electromagnéticos (CEM), que perturbam o equilíbrio eléctrico das nossas células. Uma abundância de radicais livres, cargas instáveis, inflamação e activação imunitária são responsáveis por algumas das nossas condições crónicas mais ameaçadoras, tais como cancro, doenças cardiovasculares, diabetes, síndromes de dor crónica e auto-imunidade.
O aterramento é um meio simples e barato pelo qual a maioria de nós pode combater essas forças destrutivas. Os elétrons negativos absorvidos da terra extinguem os radicais livres, apoiam o sistema imunológico e apagam os incêndios. O vencedor do Prêmio Nobel, Richard Feynman, descreveu um efeito guarda-chuva criado quando “terramos”.”Ele afirmou que o aterramento equalizou o potencial eletrônico entre o corpo e a Terra, de modo que o corpo se torna uma extensão do campo magnético da Terra. Este potencial “cancela, reduz e afasta os campos elétricos do corpo.”
O aterramento melhora o sono, o controle da dor e o estresse
O grounding parece melhorar o sono, ajudar a controlar a dor e normalizar o cortisol (um hormônio do estresse) para reduzir a resposta ao estresse.
O sistema nervoso é um sistema elétrico do corpo e influencia todas essas atividades. Foi demonstrado que um influxo de elétrons negativos da Terra acalma o sistema nervoso, deslocando o sistema nervoso autônomo do ramo simpático de “lutar ou fugir” para o ramo parassimpático de “descanso e digestão”.
A redução do sono e do estresse é vital para controlar a dor e diminuir os riscos de muitas condições crônicas de saúde. Num estudo piloto cego com 60 indivíduos que sofriam de distúrbios do sono e dores crónicas musculares e articulares durante pelo menos seis meses, o aterramento todas as noites durante um mês produziu uma melhoria de 74 a 100 por cento na qualidade do sono, sensação de descanso ao acordar, rigidez muscular e dor, dor crônica nas costas e nas articulações e bem-estar geral. O aterramento ajuda a estabelecer um nível normal de cortisol à noite, o que melhora o sono, a dor e o estresse.
Aterramento melhora a inflamação e a imunidade
Novos estudos também mostram que o aterramento afeta positivamente a resposta inflamatória e o sistema imunológico, o que pode trazer benefícios de longo alcance à saúde. Já sabemos que o aterramento melhora os níveis de cortisol. Como o cortisol elevado, associado ao estresse crônico, leva à inflamação sistêmica no corpo, o aterramento certamente pode melhorar a inflamação, pois normaliza o cortisol.
O influxo de elétrons negativos livres da terra também combate os radicais livres com carga positiva gerados por fatores inflamatórios à medida que respondem a lesões, infecções, traumas ou estresse. À medida que o aterramento neutraliza os radicais livres, a resposta imunológica se acalma. A cura ocorre mais rapidamente na ausência de radicais livres destrutivos. Quando o corpo é deficiente em elétrons negativos, as células e os tecidos ficam vulneráveis à destruição, levando a radicais livres, inflamação sistêmica e ativação imunológica crônica. Este ambiente aumenta os riscos de cancro, auto-imunidade, infecções, condições de dor crónica e um declínio geral da saúde.
Há muitas maneiras de incentivar o aterramento.
A maneira mais simples e barata para todos se aterrarem é simplesmente andar descalço no chão. A umidade é um condutor superior e, portanto, grama molhada, terra, praia ou lago proporcionam a melhor experiência de aterramento. Aqui na Prasanna você pode encontrar lençóis de aterramento e lençóis de dormir que conduzem à Terra quando você está dentro de sua casa ou escritório. Também é útil saber que couro, metal, algodão e concreto não manchado são condutores. Contudo, o pavimento, a madeira, o plástico, a borracha, os materiais sintéticos ou isolados bloquearão as cargas negativas saudáveis da terra.
Fontes:
- Chevalier, G., Sinatra, S. T, Oschman, J. eu, Sokal, K.e Sokal, P. (2012).Aterramento: implicações para a saúde da reconexão do corpo humano aos elétrons da superfície da Terra.Jornal de Saúde Ambiental e Pública, 2012, 291541.http://doi.org/10.1155/2012/291541
- Oschman, J. eu, Chevalier, G.e Brown, R. (2015).Os efeitos do aterramento (aterramento) na inflamação, na resposta imunológica, na cicatrização de feridas e na prevenção e tratamento de doenças inflamatórias crônicas e autoimunes.Journal of Inflammation Research, 8, 83–96. http://doi.org/10.2147/JIR.S69656