O aterramento, também conhecido como aterramento, é uma das coisas mais poderosas e simples que você pode fazer para melhorar sua saúde. Como Aristóteles disse uma vez: “Na natureza, há algo maravilhoso. ” Esse contato condutivo do corpo humano com a superfície da terra pode trazer benefícios intrigantes para nossa fisiologia. Vamos discutir essa técnica simples e poderosa, seus benefícios e, claro, como você pode fazer isso.

O que é aterramento

Essencialmente, é o contato direto da pele das mãos ou dos nossos pés descalços na superfície da terra. Ou pode ser feito através de um sistema de aterramento. O incrível sobre o aterramento é que pessoas em todo o mundo em diversas culturas falaram sobre os benefícios e como melhorar sua saúde e bem-estar por estarem descalços na terra por milhares e milhares de anos. Embora isso possa parecer NOVA para alguns, é realmente prevalente em outras culturas.

Por que se aterrar

Ao viver, respirar oxigênio e digerir alimentos, estamos constantemente oxidando (envelhecendo). Construímos continuamente um campo estático mensurável de tensão em nosso corpo de elétrons (prótons) carregados positivos (+). Além disso, temos um mundo moderno construído em campos eletromagnéticos não nativos em nossa casa, radiação de celular e ambiente que são estranhos e prejudiciais às nossas células. Os restos do nosso processo metabólico diário, também chamados de radicais livres, nada menos que cargas elétricas (voltagem) em nossas células. Esses prótons nocivos tentam neutralizar-se por estalidos (descarregando) em seu material genético saudável e, assim, iniciam micro-inflamações, milhares por dia. Esta é a causa básica da maioria das infecções e doenças. A voltagem das suas células aumenta, a sua resistência é posta à prova, a sua imunidade diminui e surgem inflamações que podem começar a evoluir para algo mais grave.

O aterramento é cientificamente comprovado como benéfico e restaurador, reduzindo a inflamação, o estresse e a dor, diminuindo a pressão sanguínea, melhorando o sono e aumentando a viscosidade do sangue. A Mãe Natureza tem o trabalho extraordinário de cuidar de nós e a capacidade de nos ajudar a curar. Conectar-se com o planeta Terra pode ser a receita mais eficaz para sua saúde e bem-estar. Os elétrons da Terra são o remédio – e é tudo de graça. O problema é que não utilizamos essa energia diariamente, de forma constante, como nossos ancestrais faziam historicamente. Eles andavam descalços e dormiam diretamente no chão ou usavam peles de couro nos pés, conectando-se continuamente com a energia natural da terra. As doenças inflamatórias eram inéditas naquela época.

Somos todos seres bioelétricos. Como uma bateria, precisamos ser recarregados para funcionar em níveis ideais. Considere a Terra como uma enorme bateria que emite constantemente uma carga elétrica sutil e frequências globais (7. 83 Hz para ser exato) no espectro do campo eletromagnético. Essa frequência é chamada de ressonância de Schumann. Podemos recarregar conectando-nos à nutrição elétrica do solo chamada elétrons, que dão à superfície da Terra uma carga negativa. Nossos corpos precisam de elétrons para funcionar da maneira que a natureza pretende e para reduzir o acúmulo de radicais livres.

Nossa terra, no entanto, é um reservatório gigantesco e inesgotável de elétrons negativos (-), que instantaneamente traz a tensão corporal acumulada (+) de volta ao equilíbrio natural com contato direto. Esta é a nossa biofísica básica. Você literalmente descarrega quando em contato com a terra e recebe constantemente anti-inflamatórios naturais. Seu sistema imunológico é instantaneamente aliviado e é capaz de cumprir novamente sua tarefa principal: aumentar sua vitalidade e saúde e manter doenças e enfermidades sob controle.

Este processo acontece perfeitamente quando você dorme em um lençol de aterramento ou usa outro produto de aterramento para se conectar à terra. Nesse equilíbrio recuperado naturalmente, seu processo de envelhecimento pode desacelerar, sua capacidade de recuperação (sistema imunológico) pode ser otimizada novamente e seu corpo pode se recuperar vigorosamente.

Benefícios do aterramento

Vamos ver os benefícios baseados em evidências do aterramento

1) Reduz a inflamação

Sabemos que noventa por cento de todas as nossas condições crônicas de saúde estão ligadas à inflamação excessiva ou persistente. O aterramento é uma das maneiras mais simples de lidar com isso.

2) Diminui a dor

3) Diminui a resposta ao estresse

Ele pode nos ajudar a mudar de nosso estado simpático para nosso estado parassimpático em nosso sistema nervoso autônomo

4) Aumenta a variabilidade da frequência cardíaca

Quanto maior for a variabilidade da nossa frequência cardíaca, a interbatida entre os batimentos cardíacos, melhor será o funcionamento do nosso sistema nervoso autônomo. Isso pode estar associado a uma melhor recuperação, melhor resiliência emocional e bem-estar geral.

5) Melhora o sono

6) Melhora o ritmo do cortisol

O cortisol é um dos nossos principais hormônios do estresse.

7) Melhora a cicatrização de feridas

O aterramento pode ser uma ótima coisa para incluir em uma abordagem integrativa para a cura.

8) Reduz a viscosidade do sangue

Essa pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer para reduzir seu risco cardiovascular.

Então, como você pode incluir o aterramento em sua vida

A maneira mais fácil é sair descalço. Você pode gastar apenas 10 minutos para ver alguns benefícios de até uma hora. Fique em pé ou sente-se em uma cadeira e coloque os pés no chão. Você pode colocar as mãos na grama, mas certifique-se de que é um tempo consistente ao ar livre. Esta é a maneira mais simples de incluir o aterramento, mas se isso não for realista para você, você pode usar um sistema de aterramento como o nosso enquanto dorme e se regenera. Você também pode usar nossos tapetes de aterramento enquanto estiver trabalhando em tarefas em seu computador. Tudo isso pode vir na forma de lençol, tapete, remendos, pulseiras e tornozeleiras, e conectar-se a uma tomada aterrada ou com um cabo direto da janela do seu quarto para o chão fora de sua casa. Todas essas superfícies e cabos são materiais condutores que transportam o potencial de energia da terra e elétrons livres. Ao fazer isso, você está se conectando com a mãe terra, literalmente.

“Um passeio na natureza, caminha a alma de volta para casa. ”

 

 

Referências:

https://www. ncbi. nlm. NIH. gov/pmc/articles/PMC4378297/

https://www. pub. com/doi/pdf/10. 1089/acm. 2007. 7048

http://online. pub. com/doi/pdf/10. 1089/acm. 2011. 0820