Fibromyalgia, Pain & Grounding / Earthing

Fibromialgia, Dor e Aterramento / Aterramento


Nesta postagem do blog, abordamos a relação entre fibromialgia e condição inflamatória com aterramento / aterramento e como fazer um truque simples de estilo de vida, como ficar descalço no chão ou dormir em lençóis aterrados, pode ter mudanças positivas dramáticas na saúde.

Fibromialgia é uma condição na qual as pessoas descrevem sintomas que incluem dor generalizada e sensibilidade no corpo, muitas vezes acompanhadas de fadiga, distúrbios cognitivos e sofrimento emocional .

A fibromialgia afeta de dois a cinco por cento da população, principalmente mulheres, embora homens e adolescentes também possam desenvolver a doença. Ela tende a se desenvolver durante a meia idade.

É importante lembrar que cada pessoa com fibromialgia terá seu próprio conjunto de sintomas.


Os sintomas da fibromialgia são variáveis. Podem ser leves, moderados ou graves. Os sintomas podem desaparecer por longos períodos de tempo, talvez até anos. Outras pessoas sentem dor todos os dias ou experimentam variações entre esses dois extremos.

Algumas pessoas com fibromialgia apresentam outros sintomas, como síndrome do intestino irritável, bexiga irritável ou hiperativa, dores de cabeça e inchaço e dormência ou formigamento no braços e pernas. Viver com dor e fadiga contínuas muitas vezes leva a problemas secundários, como ansiedade e depressão.

No último ano houve muitas histórias de pacientes com fibromialgia que experimentaram resultados de mudança de vida ao aplicar o aterramento em suas rotinas diárias, mas vamos ver por que a fibromialgia pode interromper totalmente e destruir a qualidade de vida de uma pessoa.

Sintomas de fibromialgia

Os sintomas da fibromialgia podem variar de leves a graves. Os sintomas mais comuns são:

  • aumento da sensibilidade à dor devido a um limiar de dor diminuído
  • maior capacidade de resposta a estímulos sensoriais, como calor, frio, luz e dormência ou formigamento
  • fadiga extrema (cansaço)
  • problemas de cognição (afetando a memória e a concentração)
  • problemas com o sono.

Tratamento

Os tratamentos convencionais têm sido muito limitados, muitas vezes prescrevendo medicamentos fortes em excesso, sem resultados reais na correção da causa raiz.

A verdade é que muitas condições inflamatórias vêm de estressores do ambiente externo, como mofo, superexposição a EMFs, toxinas alimentares, qualidade do ar, metais pesados, etc., que podem ter impacto em nossa fisiologia.

As emoções não resolvidas também podem ter um grande impacto na forma como nosso ambiente interno se expressa.

Portanto, a melhor abordagem é uma abordagem holística, em que abordamos cada parte desses estressores e reduzimos nossa turbulência interna.

Um dos pilares e alicerces para ajudar o corpo a lidar com esses estressores é dar a ele uma abundância de elétrons livres que vêm do contato com a superfície da Terra e os alimentos.

 

Relação Corpo e Aterramento (Aterramento)

Sincronizar os pés descalços na grama molhada, terra, areia ou água é a última tendência em bem-estar. Conhecido como “aterramento” ou “aterramento”, quando a pele entra em contato com o solo, o corpo humano se torna uma esponja que absorve elétrons carregados negativamente da terra. Essa prática está rapidamente ganhando reconhecimento como uma nova maneira de proteger sua saúde e combater os insultos de nosso estilo de vida atual. O conceito moderno de aterramento estreou em 2010 com o lançamento do livro de Clint Ober, Earthing: The Most Important Health Discovery Ever? Quase 12 anos antes, Ober, um pioneiro aposentado da indústria de TV a cabo americana, descobriu que o mesmo sistema de aterramento usado para estabilizar as telecomunicações e os fios também poderia estabilizar os átomos no corpo humano, melhorando a função de todos os sistemas do corpo.

O aterramento tem sido praticado desde o início dos tempos, quando nossos ancestrais andavam descalços ou mocassins ou sandálias de couro condutores. Talvez essa seja uma explicação para sua longevidade e boa saúde. Após a invenção dos sapatos com sola de borracha, uma barreira não condutora foi erguida entre a humanidade e nossa maior fonte de elétrons – a terra. À medida que nosso contato direto com a terra diminui com o uso rotineiro de pisos e sapatos sintéticos, a instabilidade eletromagnética ameaça nossa saúde.

Todas as nossas células são feitas de átomos. Os átomos possuem cargas positivas e negativas únicas que são baseadas no número de elétrons negativos ou prótons positivos que carregam. Muitos átomos saudáveis ​​têm carga negativa porque possuem mais elétrons; no entanto, esses átomos podem ter elétrons “roubados” deles, deixando-os altamente reativos e prejudiciais. Nesse estado, eles são chamados de radicais livres. À medida que os radicais livres prejudiciais se infiltram nas células e tecidos, nossa saúde diminui. A única maneira de parar esse processo destrutivo é fornecer ao corpo antioxidantes neutralizantes ou uma grande dose de elétrons negativos, por meio do aterramento.

 

O aterramento neutraliza os radicais livres

Os radicais livres são gerados através de inflamação, infecção, dano celular, trauma, estresse e nossos ambientes tóxicos. Eles forçam nosso sistema imunológico a responder a essas ameaças. Um sistema imunológico ativo produz mais radicais livres e logo nosso corpo está tentando apagar incêndios, mas não tem recursos suficientes para isso. Além disso, a industrialização e nosso mundo cada vez mais tecnológico nos jogaram em um labirinto de campos eletromagnéticos (CEM’s), que perturbam o equilíbrio elétrico de nossas células. Uma abundância de radicais livres, cargas instáveis, inflamação e ativação imunológica são responsáveis ​​por algumas de nossas condições crônicas mais ameaçadoras, como câncer, doenças cardiovasculares, diabetes, síndromes de dor crônica e autoimunidade.

O aterramento é um meio simples e barato pelo qual a maioria de nós pode combater essas forças destrutivas. Os elétrons negativos absorvidos da terra extinguem os radicais livres, sustentam o sistema imunológico e apagam os incêndios. O vencedor do Prêmio Nobel Richard Feynman descreveu um efeito guarda-chuva criado quando “terramos”. Ele afirmou que o aterramento equalizava o potencial eletrônico entre o corpo e a terra, então o corpo se torna uma extensão do campo magnético da terra. Esse potencial “cancela, reduz e afasta os campos elétricos do corpo.”

O aterramento melhora o sono, o controle da dor e o estresse

O aterramento parece melhorar o sono, ajudar a controlar a dor e normalizar o cortisol (um hormônio do estresse) para reduzir a resposta ao estresse.

O sistema nervoso é um sistema elétrico do corpo e influencia todas essas atividades. Demonstrou-se que um influxo de elétrons negativos da terra acalma o sistema nervoso, deslocando o sistema nervoso autônomo do ramo simpático de “luta ou fuga” para o ramo parassimpático de “descanso e digestão”.

O sono e a redução do estresse são vitais para controlar a dor e diminuir os riscos de muitas condições crônicas de saúde. Em um estudo piloto cego de 60 indivíduos que sofrem de distúrbios do sono e dores crônicas nos músculos e articulações por pelo menos seis meses, o aterramento a cada noite durante um mês produziu uma melhora de 74 a 100 por cento na qualidade do sono, sensação de descanso ao acordar, rigidez muscular e dor crônica nas costas e nas articulações e bem-estar geral. O aterramento ajuda a estabelecer um nível normal de cortisol à noite, o que melhora o sono, a dor e o estresse.

 

O aterramento melhora a inflamação e a imunidade

Novos estudos também mostram que o aterramento afeta positivamente a resposta inflamatória e o sistema imunológico, o que pode trazer benefícios de longo alcance à saúde. Já sabemos que o aterramento melhora os níveis de cortisol.Como um cortisol alto, associado ao estresse crônico, leva à inflamação sistêmica no corpo, o aterramento certamente pode melhorar a inflamação, pois normaliza o cortisol

O influxo de elétrons livres negativos da terra também combate os radicais livres carregados positivamente gerados por fatores inflamatórios à medida que respondem a lesões, infecções, traumas ou estresse. Como o aterramento neutraliza os radicais livres, a resposta imune se acalma. A cura prossegue a um ritmo mais rápido na ausência de radicais livres destrutivos. Quando o corpo é deficiente em elétrons negativos, células e tecidos são vulneráveis ​​à destruição, levando a radicais livres, inflamação sistêmica e ativação imune crônica. Esse ambiente aumenta os riscos de câncer, autoimunidade, infecções, condições de dor crônica e um declínio geral na saúde.

Há muitas maneiras de incentivar o aterramento.

A maneira mais simples e barata de todos se aterrarem é simplesmente andar descalço. A umidade é um condutor superior e, portanto, grama molhada, terra, praia ou lago proporcionam a melhor experiência de aterramento. Aqui na Prasanna você encontra Lençóis de aterramento e Lençóis de Dormir que são condutivos à Terra quando você está dentro de sua casa ou escritório. Também é útil saber que couro, metal, algodão e concreto não manchado são condutores. No entanto, pavimento, madeira, plástico, borracha, materiais sintéticos ou isolados bloquearão as cargas negativas saudáveis ​​da terra.

 

Fontes: 

  1. Chevalier, G., Sinatra, S.T., Oschman, J.L., Sokal, K., & Sokal, P. (2012). Aterramento: implicações para a saúde de reconectar o corpo humano aos elétrons da superfície da Terra. Journal of Environmental and Public Health2012, 291541. http://doi.org/10.1155/2012/291541
  2. Oschman, J.L., Chevalier, G., & Brown, R. (2015). Os efeitos do aterramento (aterramento) na inflamação, na resposta imune, na cicatrização de feridas e na prevenção e tratamento de doenças inflamatórias crônicas e autoimunes. Journal of Inflammation Research8, 83–96. http://doi.org/10.2147/JIR.S69656
.