Dans cet article de blog, nous couvrons la relation entre la fibromyalgie et l'état inflammatoire avec la mise à la terre / mise à la terre et comment faire un simple hack de style de vie comme être pieds nus sur le sol ou dormir sur des draps mis à la terre peut avoir des changements positifs spectaculaires dans sa santé.
La fibromyalgie est une affection dans laquelle les personnes décrivent des symptômes qui incluent une douleur généralisée et une sensibilité dans le corps, souvent accompagnées de fatigue, de troubles cognitifs et de détresse émotionnelle .
La fibromyalgie touche de deux à cinq pour cent de la population, principalement des femmes, bien que les hommes et les adolescents puissent également développer la maladie. Il a tendance à se développer au milieu de l'âge adulte.
Il est important de se rappeler que chaque personne atteinte de fibromyalgie aura son propre ensemble unique de symptômes.
Les symptômes de la fibromyalgie sont variables. Ils peuvent être légers, modérés ou sévères. Les symptômes peuvent disparaître pendant de longues périodes, voire des années. D'autres personnes ont des douleurs tous les jours ou connaissent des variations entre ces deux extrêmes.
Certaines personnes atteintes de fibromyalgie présentent d'autres symptômes, tels que le syndrome du côlon irritable, une vessie irritable ou hyperactive, des maux de tête, un gonflement et un engourdissement ou des picotements dans les bras et les jambes. Vivre avec une douleur et une fatigue continues entraîne souvent des problèmes secondaires tels que l'anxiété et la dépression.
Au cours de l'année dernière, il y a eu de nombreuses histoires de personnes souffrant de fibromyalgie qui ont connu des résultats qui ont changé leur vie en appliquant la mise à la terre à leurs routines quotidiennes, mais voyons pourquoi la fibromyalgie peut totalement perturber et détruire la qualité de vie d'une personne.
Symptômes de la fibromyalgie
Les symptômes de la fibromyalgie peuvent varier de légers à graves. Les symptômes les plus courants sont :
- sensibilité accrue à la douleur due à une diminution du seuil de douleur
- réactivité accrue aux stimuli sensoriels tels que la chaleur, le froid, la lumière et l'engourdissement ou le picotement
- fatigue extrême (fatigue)
- problèmes cognitifs (affectant la mémoire et la concentration)
- problèmes de sommeil.
Traitement
Les traitements traditionnels ont été très limités, prescrivant souvent trop de médicaments puissants sans véritables résultats de résolution des causes profondes.
La vérité est que de nombreuses conditions inflammatoires proviennent de facteurs de stress de l'environnement extérieur tels que la moisissure, la surexposition aux CEM, les toxines alimentaires, la qualité de l'air, les métaux lourds, etc. qui peuvent avoir un impact sur notre physiologie.
Les émotions non résolues peuvent également avoir un impact important sur la façon dont notre environnement interne s'exprime.
La meilleure approche est donc une approche holistique dans laquelle nous abordons chaque élément de ces facteurs de stress tout en réduisant nos troubles internes.
L'un des piliers et des fondations pour aider le corps à faire face à ces facteurs de stress consiste à lui donner une abondance d'électrons libres provenant du contact avec la surface de la Terre et la nourriture.
Relation corps et mise à la terre (mise à la terre)
Synchroniser vos pieds nus dans l'herbe humide, la terre, le sable ou l'eau est la dernière tendance en matière de bien-être. Connu sous le nom de «mise à la terre» ou «mise à la terre», lorsque la peau entre en contact avec le sol, le corps humain devient une éponge qui absorbe les électrons chargés négativement de la terre. Cette pratique est rapidement reconnue comme une nouvelle façon de protéger votre santé et de combattre les insultes de nos modes de vie actuels. Le concept moderne de mise à la terre a fait ses débuts en 2010 avec la sortie du livre de Clint Ober, Earthing : The Most Important Health Discovery Ever ? Près de 12 ans plus tôt, Ober, un pionnier à la retraite de l'industrie américaine de la télévision par câble, a découvert que le même système de mise à la terre utilisé pour stabiliser les télécommunications et les fils pourrait également stabiliser les atomes dans le corps humain, améliorant la fonction de tous les systèmes du corps.
La mise à la terre est pratiquée depuis la nuit des temps où nos ancêtres se promenaient pieds nus ou avec des mocassins ou des sandales en cuir conducteur. C'est peut-être une explication de leur longévité et de leur bonne santé. Après l'invention des chaussures à semelles en caoutchouc, une barrière non conductrice a été érigée entre l'humanité et notre plus grande source d'électrons - la terre. Alors que notre contact direct avec la terre s'estompe à cause de l'utilisation systématique de revêtements de sol et de chaussures synthétiques, l'instabilité électromagnétique menace notre santé.
Toutes nos cellules sont constituées d'atomes. Les atomes possèdent des charges positives et négatives uniques qui sont basées sur le nombre d'électrons négatifs ou de protons positifs qu'ils transportent. De nombreux atomes sains ont une charge négative car ils possèdent plus d'électrons ; cependant, ces atomes peuvent se faire "voler" des électrons, ce qui les rend hautement réactifs et dommageables. Dans cet état, ils sont appelés radicaux libres. À mesure que les radicaux libres nocifs s'infiltrent dans les cellules et les tissus, notre santé décline. La seule façon d'arrêter ce processus destructeur est de fournir au corps des antioxydants neutralisants ou une grande dose d'électrons négatifs, par la mise à la terre.
La mise à la terre neutralise les radicaux libres
Les radicaux libres sont générés par l'inflammation, l'infection, les dommages cellulaires, les traumatismes, le stress et nos environnements toxiques. Ils forcent notre système immunitaire à répondre à ces menaces. Un système immunitaire actif produit plus de radicaux libres et bientôt notre corps tente d'éteindre les incendies, mais il ne dispose pas de ressources suffisantes pour le faire. De plus, l'industrialisation et notre monde de plus en plus technologique nous ont jetés dans un labyrinthe de champs électromagnétiques (CEM), qui perturbent l'équilibre électrique de nos cellules. Une abondance de radicaux libres, des charges instables, une inflammation et une activation immunitaire sont responsables de certaines de nos maladies chroniques les plus menaçantes telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, les syndromes de douleur chronique et l'auto-immunité.
La mise à la terre est un moyen simple et peu coûteux par lequel la plupart d'entre nous peuvent combattre ces forces destructrices. Les électrons négatifs absorbés par la terre éteignent les radicaux libres, soutiennent le système immunitaire et éteignent les incendies. Le lauréat du prix Nobel, Richard Feynman, a décrit un effet parapluie créé lorsque nous « mettons la terre. " Il a affirmé que la mise à la terre égalisait le potentiel électronique entre le corps et la terre, de sorte que le corps devient une extension du champ magnétique terrestre. Ce potentiel "annule, réduit et repousse les champs électriques du corps. ”
L'ancrage à la terre améliore le sommeil, la gestion de la douleur et le stress
La mise à la terre semble améliorer le sommeil, aider à gérer la douleur et normaliser le cortisol (une hormone du stress) pour réduire la réponse au stress.
Le système nerveux est un système électrique du corps et influence toutes ces activités. Il a été démontré qu'un afflux d'électrons négatifs de la terre calme le système nerveux en déplaçant le système nerveux autonome de la branche sympathique "combat ou fuite" vers la branche parasympathique "repos et digestion".
La réduction du sommeil et du stress est essentielle pour gérer la douleur et réduire les risques de nombreux problèmes de santé chroniques. Dans une étude pilote à l'aveugle portant sur 60 sujets souffrant de troubles du sommeil et de douleurs musculaires et articulaires chroniques pendant au moins six mois, l'échouement chaque nuit pendant un mois a entraîné une amélioration de 74 à 100 % de la qualité du sommeil, une sensation de repos au réveil, une raideur musculaire et douleurs dorsales et articulaires chroniques et bien-être général. La mise à la terre aide à établir un niveau de cortisol normal la nuit, ce qui améliore le sommeil, la douleur et le stress.
La mise à la terre améliore l'inflammation et l'immunité
De nouvelles études montrent également que la mise à la terre affecte positivement la réponse inflammatoire et le système immunitaire, ce qui pourrait avoir des effets bénéfiques considérables sur la santé. Nous savons déjà que la mise à la terre améliore les niveaux de cortisol. Étant donné qu'un cortisol élevé, associé à un stress chronique, entraîne une inflammation systémique dans le corps, la mise à la terre peut certainement améliorer l'inflammation car elle normalise le cortisol.
L'afflux d'électrons négatifs libres de la terre combat également les radicaux libres chargés positivement générés par des facteurs inflammatoires lorsqu'ils réagissent à une blessure, une infection, un traumatisme ou un stress. Comme la mise à la terre neutralise les radicaux libres, la réponse immunitaire se calme. La guérison se déroule à un rythme plus rapide en l'absence de radicaux libres destructeurs. Lorsque le corps est déficient en électrons négatifs, les cellules et les tissus sont vulnérables à la destruction, entraînant des radicaux libres, une inflammation systémique et une activation immunitaire chronique. Cet environnement augmente les risques de cancer, d'auto-immunité, d'infections, de douleurs chroniques et de déclin général de la santé.
Il existe de nombreuses façons d'encourager l'ancrage.
Le moyen le plus simple et le moins cher pour tout le monde de se mettre à terre est de simplement marcher pieds nus sur le sol. L'humidité est un conducteur supérieur et, par conséquent, l'herbe humide, la saleté, une plage ou un lac offrent la meilleure expérience de mise à la terre. Chez Prasanna, vous pouvez trouver des draps de mise à la terre et des draps de lit qui sont conducteurs vers la Terre lorsque vous êtes à l'intérieur de votre maison ou de votre bureau. Il est également utile de savoir que le cuir, le métal, le coton et le béton non taché sont conducteurs. Cependant, la chaussée, le bois, le plastique, le caoutchouc, les matériaux synthétiques ou isolants bloqueront les charges négatives saines de la terre.
Source :
- Chevalier, G. , Sinatra, S. J , Oschman, J. L , Sokal, K. , & Sokal, P. (2012). Mise à la terre : implications pour la santé de la reconnexion du corps humain aux électrons de la surface de la Terre. Journal of Environmental and Public Health, 2012, 291541. http://doi. org/10. 1155/2012/291541
- Oschman, J. L , Chevalier, G. , & Brown, R. (2015). Les effets de la mise à la terre (mise à la terre) sur l'inflammation, la réponse immunitaire, la cicatrisation des plaies, ainsi que la prévention et le traitement des maladies inflammatoires et auto-immunes chroniques. Journal of Inflammation Research, 8, 83–96. http://doi. org/10. 2147/JIR. S69656