En esta publicación de blog, cubrimos la relación entre la fibromialgia y la condición inflamatoria con Earthing / Grounding y cómo hacer un truco de estilo de vida simple como estar descalzo en el suelo o dormir sobre sábanas conectadas a tierra puede tener cambios positivos dramáticos en la salud de uno.

La fibromialgia es una afección en la que las personas describen síntomas que incluyen dolor generalizado y sensibilidad en el cuerpo, a menudo acompañados de fatiga, trastornos cognitivos y angustia emocional. .

La fibromialgia afecta del dos al cinco por ciento de la población, principalmente mujeres, aunque los hombres y los adolescentes también pueden desarrollar la afección.Tiende a desarrollarse durante la edad adulta media.

Es importante recordar que cada persona con fibromialgia tendrá su propio conjunto único de síntomas.

Los síntomas de la fibromialgia son variables.Pueden ser leves, moderados o severos.Los síntomas pueden desaparecer durante largos períodos de tiempo, tal vez incluso años.Otras personas tienen dolor todos los días o experimentan variaciones entre estos dos extremos.

Algunas personas con fibromialgia tienen otros síntomas, como síndrome del intestino irritable, vejiga irritable o hiperactiva, dolores de cabeza e hinchazón y entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas.Vivir con dolor y fatiga continuos a menudo conduce a problemas secundarios como ansiedad y depresión.

Durante el último año ha habido muchas historias de pacientes con fibromialgia que han experimentado resultados que les cambiaron la vida al aplicar Earthing a sus rutinas diarias, pero veamos por qué la fibromialgia puede alterar y destruir por completo la calidad de vida de una persona.

Síntomas de la fibromialgia

Los síntomas de la fibromialgia pueden variar de leves a graves.Los síntomas más comunes son:

• mayor sensibilidad al dolor debido a una disminución del umbral del dolor
• mayor capacidad de respuesta a estímulos sensoriales como calor, frío, luz y entumecimiento u hormigueo
• fatiga extrema (cansancio)
• problemas con la cognición (que afectan la memoria y la concentración)
• problemas con el sueño.

Tratamiento

Los tratamientos convencionales han sido muy limitados, a menudo recetando en exceso medicamentos potentes sin resultados reales de solución de la causa raíz.

La verdad es que muchas condiciones inflamatorias provienen de factores estresantes del ambiente externo, como el moho, la sobreexposición a los campos electromagnéticos, las toxinas de los alimentos, la calidad del aire, los metales pesados, etc., que pueden tener un impacto en nuestra fisiología.

Las emociones no resueltas también pueden tener un gran impacto en cómo se expresa nuestro entorno interno.

Entonces, el mejor enfoque es un enfoque holístico en el que abordamos cada parte de estos factores estresantes mientras reducimos nuestra agitación interna.

Uno de los pilares y cimientos para ayudar al cuerpo a lidiar con estos factores estresantes es darle una gran cantidad de electrones libres que provienen del contacto con la superficie de la Tierra y los alimentos.

 

Cuerpo de relación y puesta a tierra (puesta a tierra)

Sincronizar los pies descalzos con la hierba mojada, la tierra, la arena o el agua es la última tendencia en bienestar.Conocido como "puesta a tierra" o "conexión a tierra", cuando la piel entra en contacto con el suelo, el cuerpo humano se convierte en una esponja que absorbe los electrones cargados negativamente de la tierra.Esta práctica está ganando reconocimiento rápidamente como una forma novedosa de proteger su salud y combatir los insultos de nuestro estilo de vida actual.El concepto moderno de puesta a tierra hizo su debut en 2010 con el lanzamiento del libro de Clint Ober, Earthing: The Most Important Health Discovery Ever? Casi 12 años antes, Ober, un pionero jubilado de la industria estadounidense de la televisión por cable, descubrió que el mismo sistema de conexión a tierra utilizado para estabilizar las telecomunicaciones y los cables también podría estabilizar los átomos en el cuerpo humano, mejorando la función de todos los sistemas del cuerpo.

La conexión a tierra se ha practicado desde el principio de los tiempos cuando nuestros antepasados ​​caminaban descalzos o con mocasines o sandalias de cuero conductor.Quizás esta sea una explicación de su longevidad y buena salud.Después de la invención de los zapatos con suela de goma, se erigió una barrera no conductora entre la humanidad y nuestra mayor fuente de electrones: la tierra.A medida que nuestro contacto directo con la tierra se desvanece debido al uso rutinario de pisos y zapatos sintéticos, la inestabilidad electromagnética amenaza nuestra salud.

Todas nuestras células están hechas de átomos.Los átomos poseen cargas positivas y negativas únicas que se basan en la cantidad de electrones negativos o protones positivos que transportan.Muchos átomos sanos tienen carga negativa porque poseen más electrones; sin embargo, a estos átomos se les pueden “robar” electrones, dejándolos altamente reactivos y dañinos.En este estado, se les llama radicales libres.A medida que los radicales libres dañinos se infiltran en las células y los tejidos, nuestra salud se deteriora.La única forma de detener este proceso destructivo es suministrar al cuerpo antioxidantes neutralizantes o una gran dosis de electrones negativos, a través de la puesta a tierra.

 

La puesta a tierra neutraliza los radicales libres

Los radicales libres se generan a través de la inflamación, la infección, el daño celular, los traumatismos, el estrés y nuestros entornos tóxicos.Obligan a nuestro sistema inmunológico a responder a estas amenazas.Un sistema inmunitario activo produce más radicales libres y pronto nuestro cuerpo intenta apagar incendios, pero no tiene suficientes recursos para hacerlo.Además, la industrialización y nuestro mundo cada vez más tecnológico nos han arrojado a un laberinto de campos electromagnéticos (CEM), que interrumpen el equilibrio eléctrico de nuestras células.Una gran cantidad de radicales libres, cargas inestables, inflamación y activación inmunológica son responsables de algunas de nuestras afecciones crónicas más amenazantes, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, los síndromes de dolor crónico y la autoinmunidad.

La conexión a tierra es un medio simple y económico por el cual la mayoría de nosotros podemos combatir estas fuerzas destructivas.Los electrones negativos absorbidos de la tierra apagan los radicales libres, apoyan el sistema inmunológico y apagan los incendios.El ganador del Premio Nobel, Richard Feynman, describió un efecto de paraguas que se crea cuando "tierra".Afirmó que la conexión a tierra igualaba el potencial electrónico entre el cuerpo y la tierra, por lo que el cuerpo se convierte en una extensión del campo magnético de la tierra.Este potencial “cancela, reduce y aleja los campos eléctricos del cuerpo.”

La puesta a tierra mejora el sueño, el control del dolor y el estrés

Parece que la puesta a tierra mejora el sueño, ayuda a controlar el dolor y normaliza el cortisol (una hormona del estrés) para reducir la respuesta al estrés.

El sistema nervioso es un sistema eléctrico del cuerpo e influye en todas estas actividades.Se ha demostrado que una afluencia de electrones negativos de la tierra calma el sistema nervioso al cambiar el sistema nervioso autónomo de la rama simpática de "lucha o huida" hacia la rama parasimpática de "descanso y digestión".

La reducción del sueño y el estrés son vitales para controlar el dolor y disminuir los riesgos de muchas afecciones de salud crónicas.En un estudio piloto ciego de 60 sujetos que padecían trastornos del sueño y dolor muscular y articular crónico durante al menos seis meses, el hecho de estar conectado a tierra todas las noches durante un mes produjo una mejora del 74 al 100 por ciento en la calidad del sueño, la sensación de descanso al despertar, la rigidez muscular y la dolor crónico de espalda y articulaciones, y bienestar general.Grounding ayuda a establecer un nivel normal de cortisol durante la noche, lo que mejora el sueño, el dolor y el estrés.

 

La puesta a tierra mejora la inflamación y la inmunidad

Nuevos estudios también muestran que la puesta a tierra afecta positivamente la respuesta inflamatoria y el sistema inmunitario, lo que podría tener beneficios para la salud de gran alcance.Ya sabemos que el grounding mejora los niveles de cortisol.Dado que un cortisol alto, asociado con el estrés crónico, conduce a una inflamación sistémica en el cuerpo, la conexión a tierra ciertamente puede mejorar la inflamación ya que normaliza el cortisol.

La entrada de electrones negativos libres de la tierra también combate los radicales libres cargados positivamente generados por factores inflamatorios a medida que responden a lesiones, infecciones, traumatismos o estrés.Como la conexión a tierra neutraliza los radicales libres, la respuesta inmune se calma.La curación avanza a un ritmo más rápido en ausencia de radicales libres destructivos.Cuando el cuerpo tiene deficiencia de electrones negativos, las células y los tejidos son vulnerables a la destrucción, lo que genera radicales libres, inflamación sistémica y activación inmunitaria crónica.Este entorno aumenta los riesgos de cáncer, autoinmunidad, infecciones, condiciones de dolor crónico y un deterioro general de la salud.

Hay muchas maneras de fomentar la conexión a tierra.

La manera más simple y económica para que todos se conecten a tierra es simplemente caminar sobre el suelo con los pies descalzos.La humedad es un conductor superior y, por lo tanto, la hierba mojada, la tierra, una playa o un lago brindan la mejor experiencia de puesta a tierra.Aquí en Prasanna puede encontrar sábanas de conexión a tierra y sábanas para dormir que son conductoras a la tierra cuando está dentro de su hogar u oficina.También es útil saber que el cuero, el metal, el algodón y el concreto no manchado son conductores.Sin embargo, el pavimento, la madera, el plástico, el caucho, los materiales sintéticos o aislantes bloquearán las cargas negativas saludables de la tierra.

 

Fuentes: 

1. Chevalier, G., Sinatra, S.T, Oschmann, J.L, Sokal, K.y Sokal, P.(2012).Puesta a tierra: Implicaciones para la salud de reconectar el cuerpo humano a los electrones de la superficie terrestre.Revista de Salud Pública y Ambiental, 2012, 291541.http://doi.org/10.1155/2012/291541
2. Oschman, J.L, Caballero, G.y Brown, R.(2015).Los efectos de la puesta a tierra (puesta a tierra) sobre la inflamación, la respuesta inmunitaria, la cicatrización de heridas y la prevención y el tratamiento de enfermedades autoinmunes e inflamatorias crónicas.Diario de Investigación de la Inflamación, 8, 83–96.http://doi.org/10.2147/JIR.S69656