En esta publicación de blog cubrimos la relación entre la fibromialgia y la condición inflamatoria con Earthing / Grounding y cómo hacer un simple truco de estilo de vida, como estar descalzo en el suelo o dormir sobre sábanas conectadas a tierra, puede tener cambios positivos dramáticos en la salud de uno.
Fibromialgia es una afección en la que las personas describen síntomas que incluyen dolor y sensibilidad generalizados en el cuerpo, a menudo acompañados de fatiga, alteraciones cognitivas y angustia emocional. .
La fibromialgia afecta entre dos y cinco por ciento de la población, principalmente mujeres, aunque hombres y adolescentes también pueden desarrollar la enfermedad. Tiende a desarrollarse durante la edad adulta media.
Es importante recordar que cada persona con fibromialgia tendrá su propio conjunto de síntomas.
Los síntomas de la fibromialgia son variables. Pueden ser leves, moderados o graves. Los síntomas pueden desaparecer durante largos períodos de tiempo, tal vez incluso años. Otras personas sienten dolor todos los días o experimentan variaciones entre estos dos extremos.
Algunas personas con fibromialgia tienen otros síntomas, como síndrome del intestino irritable, vejiga irritable o hiperactiva, dolores de cabeza e hinchazón y entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas. Vivir con dolor y fatiga continuos a menudo conduce a problemas secundarios como ansiedad y depresión.
Durante el último año, ha habido muchas historias de pacientes con fibromialgia que han experimentado resultados que cambiaron sus vidas al aplicar Earthing a sus rutinas diarias, pero veamos por qué la fibromialgia puede alterar y destruir totalmente la calidad de vida de una persona.
Síntomas de la fibromialgia
Los síntomas de la fibromialgia pueden variar de leves a graves. Los síntomas más comunes son:
- aumento de la sensibilidad al dolor debido a una disminución del umbral del dolor
- mayor capacidad de respuesta a estímulos sensoriales como calor, frío, luz y entumecimiento u hormigueo
- fatiga extrema (cansancio)
- Problemas cognitivos (que afectan la memoria y la concentración)
- problemas para dormir.
Tratamiento
Los tratamientos convencionales han sido muy limitados y a menudo prescriben en exceso medicamentos potentes sin resultados reales para solucionar la causa raíz.
La verdad es que muchas afecciones inflamatorias provienen de factores estresantes del ambiente externo, como el moho, la sobreexposición a los campos electromagnéticos, las toxinas alimentarias, la calidad del aire, los metales pesados, etc., que pueden tener un impacto en nuestra fisiología.
Las emociones no resueltas también pueden tener un gran impacto en cómo se expresa nuestro entorno interno.
Por lo tanto, el mejor enfoque es un enfoque holístico en el que abordemos cada parte de estos factores estresantes y al mismo tiempo reduzcamos nuestra agitación interna.
Uno de los pilares y fundamentos para ayudar al cuerpo a lidiar con estos factores estresantes es dándole una gran cantidad de electrones libres que provienen del contacto con la superficie de la Tierra y los alimentos.
Relación Cuerpo y Conexión a Tierra (Tierra)
Sincronizar los pies descalzos con la hierba mojada, la tierra, la arena o el agua es la última tendencia en bienestar. Conocido como "conexión a tierra" o "conexión a tierra", cuando la piel entra en contacto con el suelo, el cuerpo humano se convierte en una esponja que absorbe electrones cargados negativamente de la tierra. Esta práctica está ganando rápidamente reconocimiento como una forma novedosa de proteger la salud y combatir los insultos de nuestro estilo de vida actual. El concepto moderno de conexión a tierra hizo su debut en 2010 con la publicación del libro de Clint Ober, Earthing: The Most important Health Discovery Ever? Casi 12 años antes, Ober, un pionero retirado de la industria estadounidense de televisión por cable, descubrió que el mismo sistema de conexión a tierra utilizado para estabilizar las telecomunicaciones y los cables también podría estabilizar los átomos del cuerpo humano, mejorando el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
La conexión a tierra se ha practicado desde el principio de los tiempos, cuando nuestros antepasados caminaban descalzos o con mocasines o sandalias de cuero conductor. Quizás ésta sea una explicación de su longevidad y buena salud. Después de la invención de los zapatos con suela de goma, se erigió una barrera no conductora entre la humanidad y nuestra mayor fuente de electrones: la Tierra. A medida que nuestro contacto directo con la tierra se desvanece debido al uso rutinario de pisos y zapatos sintéticos, la inestabilidad electromagnética amenaza nuestra salud.
Todas nuestras células están hechas de átomos. Los átomos poseen cargas positivas y negativas únicas que se basan en la cantidad de electrones negativos o protones positivos que transportan. Muchos átomos sanos tienen carga negativa porque poseen más electrones; sin embargo, a estos átomos se les pueden “robar” electrones, dejándolos altamente reactivos y dañinos. En este estado, se llaman radicales libres. A medida que los radicales libres dañinos se infiltran en las células y los tejidos, nuestra salud empeora. La única forma de detener este proceso destructivo es suministrando al cuerpo antioxidantes neutralizantes o una gran dosis de electrones negativos, a través de una conexión a tierra.
La conexión a tierra neutraliza los radicales libres
Los radicales libres se generan a través de inflamación, infección, daño celular, trauma, estrés y nuestros ambientes tóxicos. Obligan a nuestro sistema inmunológico a responder a estas amenazas. Un sistema inmunológico activo produce más radicales libres y pronto nuestro cuerpo intenta apagar incendios, pero no tiene recursos suficientes para hacerlo. Además, la industrialización y nuestro mundo cada vez más tecnológico nos han arrojado a un laberinto de campos electromagnéticos (CEM), que alteran el equilibrio eléctrico de nuestras células. Una gran cantidad de radicales libres, cargas inestables, inflamación y activación inmune son responsables de algunas de nuestras afecciones crónicas más amenazantes, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, los síndromes de dolor crónico y la autoinmunidad.
La conexión a tierra es un medio simple y económico mediante el cual la mayoría de nosotros podemos combatir estas fuerzas destructivas. Los electrones negativos absorbidos de la tierra apagan los radicales libres, apoyan el sistema inmunológico y apagan los incendios. El ganador del Premio Nobel Richard Feynman describió un efecto general creado cuando “la Tierra”.Afirmó que la conexión a tierra igualaba el potencial electrónico entre el cuerpo y la Tierra, por lo que el cuerpo se convierte en una extensión del campo magnético terrestre. Este potencial “cancela, reduce y expulsa los campos eléctricos del cuerpo.”
La conexión a tierra mejora el sueño, el control del dolor y el estrés
La conexión a tierra parece mejorar el sueño, ayudar a controlar el dolor y normalizar el cortisol (una hormona del estrés) para reducir la respuesta al estrés.
El sistema nervioso es un sistema eléctrico del cuerpo e influye en todas estas actividades. Se ha demostrado que una afluencia de electrones negativos desde la Tierra calma el sistema nervioso al desplazar el sistema nervioso autónomo de la rama simpática de “lucha o huida” hacia la rama parasimpática de “descanso y digestión”.
El sueño y la reducción del estrés son vitales para controlar el dolor y disminuir los riesgos de muchas enfermedades crónicas. En un estudio piloto ciego de 60 sujetos que padecían trastornos del sueño y dolores musculares y articulares crónicos durante al menos seis meses, permanecer en tierra todas las noches durante un mes produjo una mejora del 74 al 100 por ciento en la calidad del sueño, la sensación de descanso al despertar, la rigidez muscular y dolor, dolor crónico de espalda y articulaciones, y bienestar general. Grounding ayuda a establecer un nivel normal de cortisol por la noche, lo que mejora el sueño, el dolor y el estrés.
La conexión a tierra mejora la inflamación y la inmunidad
Nuevos estudios también muestran que la conexión a tierra afecta positivamente la respuesta inflamatoria y el sistema inmunológico, lo que podría tener beneficios de gran alcance para la salud. Ya sabemos que la conexión a tierra mejora los niveles de cortisol. Dado que un nivel alto de cortisol, asociado con el estrés crónico, conduce a una inflamación sistémica en el cuerpo, la conexión a tierra ciertamente puede mejorar la inflamación ya que normaliza el cortisol.
La afluencia de electrones negativos libres de la Tierra también combate los radicales libres cargados positivamente generados por factores inflamatorios cuando responden a lesiones, infecciones, traumatismos o estrés. A medida que la conexión a tierra neutraliza los radicales libres, la respuesta inmune se calma. La curación avanza a un ritmo más rápido en ausencia de radicales libres destructivos. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de electrones negativos, las células y los tejidos son vulnerables a la destrucción, lo que genera radicales libres, inflamación sistémica y activación inmune crónica. Este entorno aumenta los riesgos de cáncer, autoinmunidad, infecciones, enfermedades de dolor crónico y un deterioro general de la salud.
Hay muchas maneras de fomentar la conexión a tierra.
La forma más sencilla y económica para que todos lleguen a tierra es simplemente caminar sobre el suelo con los pies descalzos. La humedad es un conductor superior y, por lo tanto, el pasto mojado, la tierra, una playa o un lago brindan la mejor experiencia de conexión a tierra. Aquí en Prasanna puede encontrar sábanas y sábanas para dormir con conexión a tierra que son conductoras a la Tierra cuando está dentro de su casa u oficina. También es útil saber que el cuero, el metal, el algodón y el hormigón sin teñir son conductores. Sin embargo, el pavimento, la madera, el plástico, el caucho, los materiales sintéticos o aislados bloquearán las saludables cargas negativas de la tierra.
Fuentes:
- Chevalier, G., Sinatra, S. t, Oschman, J. l, Sokal, K., y Sokal, P. (2012).Conexión a tierra: implicaciones para la salud al volver a conectar el cuerpo humano a los electrones de la superficie de la Tierra.Revista de Salud Pública y Ambiental, 2012, 291541.http://doi.org/10.1155/2012/291541
- Oschman, J. l, Caballero, G.y Brown, R. (2015).Los efectos de la conexión a tierra (conexión a tierra) sobre la inflamación, la respuesta inmune, la curación de heridas y la prevención y el tratamiento de enfermedades inflamatorias y autoinmunes crónicas.Revista de investigación sobre la inflamación, 8, 83–96. http://doi.org/10.2147/JIR.S69656